Page 90 - 職場健康促進

2

(6) 適度食用健康食品。
(7) 若有心冠症狀經醫師開立處方籤，可配合服
用阿斯匹靈和 beta- 阻斷藥。
(8) 定期到醫院進行有關心臟方面檢查。
(9) 若有心冠方面疑慮，在經濟與效益考量下評

估風險，安排適合的心臟血管電腦斷層檢查
(CTA)，偵測冠狀動脈的狹窄程度，掌握自身
健康狀況，避免無法預期的猝死風險。
(10) 減少高膽固醇食物 :
1. 避免攝取過多動物性飽和脂肪酸如牛肉、
豬肉、燻肉、烤肉。
2. 減少高鹽食物如醃製品、罐頭、調味料、
速食麵。
3. 減少高糖食物，如含糖飲料、甜度過高的
水果、糕餅、蛋糕、甜點。
(11) 冬天抗寒保暖，夏天留心水份補充。
(12) 避免情緒起伏太大。

職

場

88