Page 172 - 職場健康促進

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醫師也建議，以下族群要多留意，不論是慢性肺阻塞
或是肺癌，這類人都是高風險者。一是直系親屬有肺癌、
二是長期吸菸或處於有毒氣體工作環境的高風險區域。除
了了解自身的肺部健康狀況，也建議 45 歲以上的民眾，可
以定期做低劑量肺部電腦斷層檢查，比一般的胸部 X 光片，
可提早 5 ～ 10 年發現肺癌，就算發現肺結節也不必過度恐
慌，它有可能是惡性或良性腫瘤，也可能只是發炎或感染
後的結疤。重點在於掌握自己的健康狀態，讓預防重於治
療，此外「均衡的飲食」、適度的運動、充足的睡眠，不
論對哪一個器官，都是維持健康的不二法門。

職
場

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