Page 32 - 心革命：找回生命密碼

( 三 ) 猝死的三大類型

過勞

日 文 中 的「 過 勞 死 」( か ろ う し，
Karoshi），指的是在死亡前 24 小時連續
工作；或者死亡之前 1 週至少有 5 個工作
天大於 16 小時，若兩者相關可被歸類為
過勞型猝死，但 6、7 成以上與心腦血管
疾病有關 ( 心肌梗塞、心臟衰竭、心律不
整、缺血性腦中風及出血性腦中風 )。當
然，工作壓力再加上生活習慣亦會引發心
血管疾病，因此在勞資協商上時有爭議且
可歸責的因果難明。

運動

心 相關研究發現，一般健康人運動後猝

革

命 死機率不到萬分之一，45 歲以上由於冠

找 心病機率提高，運動型猝死風險也大大增
回

生

命 加。有兩種人運動後猝死的機率高，一個

密碼 是「幾乎不運動」且有三高者，一個是「過

度運動」且對體能狀況有過度自信者。換

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