Page 280 - 心革命：找回生命密碼
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五 . 手肘與膝關節退化
( 一 ) 手肘退化
手部從腕部到手肘也是常被病人抱怨的疼痛之一，滑鼠手、
媽媽手、到網球肘，各種名詞的出現突顯了現代生活便利之餘，
衍生的新型疼痛模式。但不論是哪種痛，都與過度使用、不良姿
勢使用鍵盤、缺乏運動有關。
「醫師，我從手腕痛到整隻手臂都麻了。」
「手無力到差點連機車都牽不動。」
「真的成了手無縛雞之力。」
腕道症候群 ( 俗稱滑鼠手）
痛麻區
心
革
命
找
回
生
命
密
碼 就醫的小高雖然開玩笑，但是疼痛困擾著他。醫師詢問工作
內容，原來他一天 8 小時工作幾乎都在打電腦，固定姿勢又常常
忘了起身動一動，手腕不舒服時才想到要舒展一下又繼續工作。
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