Page 224 - 心革命：找回生命密碼

早期預防與早期治療

1. 及早了解：提高對於失智症的正確認識，有助於早期診斷、
減緩惡化。

2. 主動預防：不良的生活習慣與失智症有正相關。與其惶惶終
日，擔心日後失智風險，在中壯年時先盤點自己的生活型態
是否健康，心智與生理健康要同步關照。如果你是失智的高
危險群，更需要積極改變生活方式，包括飲食、睡眠、三高
管理還有多動腦，社交活動也很重要。

心
革
命
找
回
生
命
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