Page 5 - 2022疫啟健康生活

前言
面對未知疫病，我們需要正能量

正能量的重要性 .......................................................... 19
什麼是正能量........................................................... 21
什麼是負能量........................................................... 23
心理健康自我檢核 ...................................................25

尋找生命中的小確幸 ...................................................30
正能量的科學性 ....................................................... 31
正能量可以透過訓練而來 ......................................... 33
正念活動與功效 .......................................................36

Chapter 1
傳染病與人類共存

傳染疾病近代史與社會演進 ........................................43 疫
疫苗、藥物研發與傳染疾病 .........................................56 啟
與疫同存 : 免疫力是關鍵 ............................................ 71 健
正確看待 COVID-19 ...................................................73 康
生
活

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