Page 11 - 2022疫啟健康生活

免疫知識、運動、飲食、睡眠、中醫藥等面向之免疫力調
節、染疫照護指引、長新冠的預防與調理等，並進一步結
合科學實證的心理健康知識與自我訓練，把艱澀的專業知
識，以深入淺出、輕鬆活潑的方式介紹給普羅大眾，是一
本非常容易閱讀的科普及衛生教育書籍。此外，這本書最
難能可貴的就是傳達了人道關懷精神，強調在疫情中不應
犧牲任何一個弱勢族群，共同避免下一波疫情大流行發生
的機率。

這本書兼具縱深的內涵及工具書的特性，更結合東西
方的思維觀點，從民眾的生活視角出發，深入、通俗但卻
不失典雅。衷心推薦這本書，透過電子書的型式，隨時隨
地都可瀏覽查閱，是防疫生活中不可或缺、值得珍藏的一
本好書。

疫
啟
健
康
生
活

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