Page 235 - 職場健康促進

酒量可以被訓練，但健康也可以跟著被 職
侵襲 場
健
“不會喝，多喝幾次就會了！”、“來！哈搭啦”華 康
人社會，酒是重要的社交儀式介質。適量飲酒，如葡萄酒 小
的攝取，被認為能幫忙高密度脂蛋白的提升，但過量則有 撇
明顯的健康危害結果，包括心臟、肝、胰、血液、神經、 步
生殖系統等都可能受到過量酒精的摧殘，特別是為代謝酒 ：
精，人體可透過反覆的刺激而有分解酵素的功能改善容易 小
喝醉或酒後宿醉的情況，而即使體內血液酒精濃度已降至 改
0，仍然會有頭暈、疲累、注意力難以集中、反應變慢等症 變
狀，也就這些酒精對駕駛者的影響，可延續至飲酒後的 20 ，
個小時內，讓行車風險高達正常駕駛時的 6 倍。被稱為液 大
體麵包的酒精，大多可說無具體營養價值，因此當認為自 不
己喝酒是有節制的，總認為「經過晚上睡覺後，隔天身體 同
就沒有酒精」、「不暈就沒事」、「覺得身體仍正常沒有
醉」，而貿然酒駕上路，不僅導致觸犯酒駕的法律責任， 3
更是對自己生命極大的威脅。以鋁罐啤酒來說，對 60 公斤
的人慢飲 2 小時、不到 2 罐就可以有高達 0.15mg/L 的酒測 健
值，當然即可能觸犯酒駕規範，不僅傷身也會傷荷包！令 康
人痛心的更有酒駕致死的案例出現。 促
進

233